如果你住在城里，到处都有这个问题，白天吵架也没关系。睡觉时要戴上隔音窗帘，戴上隔音玻璃，准备好几只防噪音耳塞。有隔音墙，除非你去乡村安静点隔音睡眠耳塞，安装双层内空玻璃，封严窗户，使用厚窗帘，墙面刷消声漆，玻璃为双面真空玻璃，只有隔音玻璃可以减少，不能完全消失。
高跟鞋的声音，儿童玩耍的声音都通过天花板传播，如果声音敏感，请先将隔音棉或隔音毡放在天花板上，隔音棉和隔音毡对地板同样有效，首先是隔音棉，龙骨，最后是地板，地板的隔音效果比瓷砖好得多；检查后，地毯可以增强隔音效果并减弱儿童的弹跳声音。
90％的噪声是通过墙壁传播的，因此，如果要隔音，墙壁绝对是不容忽视的地方，下面说明墙壁和门窗。可模仿天花板上的墙壁噪音，隔音棉，龙骨，石膏板或木板，石膏板代替原来的墙壁，隔音效果还不错。
如果不想为隔音付出太多，建议选择墙布作为墙面装饰，虽然隔音效果不如石膏板，但要比乳胶漆和墙纸好，窗框用断桥铝隔音效果最好，其次是塑料钢，铝合金。玻璃的厚度，中间层，层数等都会影响隔音效果。
木门的隔声效果远远大于金属门和玻璃门，木门中间是空的，隔音效果差。如果中间填充蜂窝纸底座，功能会稍强，中间安装刨花板，隔音效果很好。