为什么睡觉前总想上厕所

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睡觉前总想上厕所,指的是上小便吧。我觉得可能有几种原因。

1、是真的需要上厕所:因为每个人的体质都是不同的,并且也因为生活工作方面的不同,所以在喝水和排尿方面,也大有不同。有的人,平常不怎么喝水,基本上可以几个小时才上一次小便。而有的人却是需要经常喝水,然后每1个小时左右,都要上一次小便。所以,如果是需要喝很多水来保持身体需要的话,那么,睡觉前也总会需要先上厕所了。这是生理反应所引起的。如果不想引起这种反应的话,平常想办法把喝水量降低点,让排尿时间隔长一点,晚上就会好一点了。

2、想要尽可能排完再睡:因为晚上和白天不同,人一睡觉之后,身体虽然会降低运行速度,但一个睡觉的时间可是有7至9个小时间的,这直到睡醒才会排一次尿。而白天则是最多4个小时排一次。所以,晚上睡觉前,都需要做好准备,把尿都排完了,这样就可以一觉睡到天亮了。而如果不是这样的话,那么睡到一半的时候,你可能就要上厕所了。所以,你会有意识或无意识的想在睡觉前上厕所。这其实是正常的。

3、强迫性思想的心理问题:如果不是第1个原因,也不是第2个原因的话,那么很有可能是一种心理问题了。它总是强迫你去做一件事,比如你说的上厕所。如是真的是强迫性思想的话,你肯定可以在生活中也找到和它类似的事情,试试看,看能不能找到哪件事,也总是强迫性的要去做,不好控制不去做的。如果真的有的话,那么就可以肯定就是强迫性思想的心理问题了。这个心理问题,你可以在网上找找怎么解决,又或者去看一下心理医生。

玉面小达摩1986 2024-05-22

         我就是那种睡前必须要上厕所的人!其实我也不是很能说的明白为什么睡觉前总是想上厕所!而对于我个人而言原因有2个!

第一,安心睡一晚!

如果在睡觉之前的二十分钟上厕所了,那都不算是睡觉前的那一趟,我所谓的睡前上厕所就是上完厕所就得立马睡觉,别的事儿一点都不干,如果口渴了那也一定会在喝完水之后上厕所再睡觉,不然总是感觉会睡不好!我记得有一次我就可能是睡前没有去厕所,半夜被尿憋醒了去了一趟厕所,在这之后有一次是我在纠结要不要睡前再上一趟厕所,因为我在十几分钟之前已经去过一趟了,最决定还是上了趟厕所,因为我想起来了之前那次半夜上厕所的例子,我不想半夜被尿憋醒了!

第二,个人的心里原因!

其实我吧,在睡前那趟上厕所根本就没有多少尿,哈哈哈哈!就是觉得不去的话心里很难受,担心半夜会醒,其实也不一定会醒,这就是个人原因了,就像 咱们平常白天一样,白天基本一上午就4.5个小时,总是会上几趟厕所的,而晚上一睡就是7,8个小时,如果睡前不好好上趟厕所的话,那半夜被尿憋醒岂不是必然了!所以我呢!就是抱着这样的心态,在睡觉之前必须必的去趟厕所!

我觉得每个人的想法不同,我觉得我的这些想法算是比较正常的,肯定还会有一些更奇葩的理由了!总之,睡前shan'guang'a

张家阿婆 2024-05-12
我觉得是心理作怪的原因吧,我之前有过这样的习惯,每次睡觉前无论有没有尿意,我都会先去上个厕所,否则自己会睡不着。
注定孤独终X 2024-04-30
因为我不想在睡梦中起床再去上厕所,所以我会提前上厕所,好给自己一个心理暗示,让自己睡一个舒服的觉。
麦兜籹籹 2024-04-18

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