月经期可以洗澡，但建议洗淋浴，不可以洗盆浴或者是坐浴，因为月经期间子宫内膜脱落后子宫有创面且宫口张开，水里的病菌容易通过阴道进行上行性感染而引起子宫内膜炎。月经期间洗澡，一定要注意水的温度，如果水温度低，有可能会造成受凉，可能会造成月经量明显减少或者痛经的情况。在洗澡以后要及时擦干，以免受凉。月经期需要注意休息，避免劳累和熬夜，饮食方面注意吃清淡、易消化、高维生素、高营养食物，忌食辛辣刺激食物，需要戒烟、戒酒。可适当补充一些动物血液、红枣等增加铁质的吸收。另外经期要注意保暖，加强经期卫生，经期也要避免性生活。