汗蒸和洗澡的先后顺序

汗蒸是我们日常生活中非常普遍的一种休闲保健方式。那么,汗蒸前洗澡好还是内汗蒸后洗容澡好呢?
洗完澡再汗蒸比直接汗蒸效果好。汗蒸前沐浴是为了清除皮肤表面的垃圾，以防止堵塞毛孔。而化妆的女性要将皮肤表面的化妆品清洗干净才更有利于皮肤的美容。汗蒸过后无需再冲澡，在休息室等汗干后，皮肤会有特别光滑的感觉。记住，汗蒸过后2小时内最好不要冲澡。因为汗蒸后毛孔处于扩张状态，体内的细胞通过汗蒸也处于修复状态，如果短时间内淋浴，毛孔遇水后立即收缩，细胞修复停止，影响汗蒸后达到美容养生的效果。

先汗蒸再去洗澡！顺序是这样

但是汗蒸完了之后的四小时去洗澡对身体会更好！因为汗蒸身体毛孔会张开，立马洗澡一冷就会收缩毛孔，然而湿气就会进去身体，就会导致湿气排不出来，引起各种不适

汗蒸必须洗完澡才能进行。汗蒸正确顺序：洗澡-汗蒸-休息-完成。汗蒸完成后不需要再次冲澡，可以在休息室内擦擦汗，稍微休息一下，等身上干透后，皮肤会很光滑，不用担心身上黏黏的。
汗蒸之前进行洗澡是为了清除皮肤表面的垃圾，以免出现堵塞毛孔的现象。如果汗蒸前不洗澡，那么不利于帮助身体排出毒素，所以汗蒸之前必须要洗澡，尤其是女性，使用的化妆品需要清洗干净，这样才能更利于皮肤的美容。
洗干净身体后，就可以进入汗蒸房内，大约半个小时左右，最长不能超过两个小时，当然也要因人而异。汗蒸后，四小时内不要再进行冲凉，也就是说，如果想洗澡，最少也要四小时后再进行。需要注意的是，汗蒸完之后，建议要在常温的环境下进行醒汗，不要直接到寒冷的环境下。
一般汗蒸之后，会有专业人士帮你搓身体，给你的皮肤去角质，不过这些都是另加钱的。另外还有美体功能，就是用鸡蛋、小黄瓜、中药材等天然原料制成的面膜敷在脸上，之后再以按摩油和牛奶按摩全身，最后再全身冲洗干净。