爬楼梯可以瘦腰吗
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爬楼梯
瘦腰
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爬楼梯可以运复动的制肌肉是腹肌和大腿,如果坚持正确姿势爬楼梯的确可以把腰瘦下来,但是小腿肌肉也会变得发达,臀部肌肉也可以得到很好的运动,但一定要正确姿势!脸部和这个关系不是很大,只要每天都面带笑容,脸部就可以有效得到运动的!
fengzhenpeng
2024-05-09
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