采光可分为直接采光和间接采光，直接采光指采光窗户直接向外开设；间接采光指采光窗户朝向封闭式走廊（一般为外廊）、直接采光的厅、厨房等开设，有的厨房、厅、卫生间利用小天井采光，采光效果如同间接采光。
自然采光通常是将室内对自然光的利用，称为“采光”。一处称心的房子，采光条件十分重要。采光良好的住宅可以节约能源，使人心情舒畅，便于住宅内部各使用功能的布置，否则将会长期生活在昏暗之中，依靠人工照明，对人的身心健康十分不利。采光可分为直接采光和间接采光，直接采光指采光窗户直接向外开设；间接采光指采光窗户朝向封闭式走廊（一般为外廊）、直接采光的厅、厨房等开设，有的厨房、厅、卫生间利用小天井采光，采光效果如同间接采光。选购住宅时，其主要房间应有良好的直接采光，并至少有一个主要房间朝向阳面。自然采光面积就是指的室内对自然光的利用面积。南北朝向好，主卧客厅南向采光好，北向布置卫生间和厨房也能自然采光，房间能达到五明标准。（明厅（客厅和餐厅 ，明卫，明卧，明厨）进深不要大，不利于采光。
一.部采光时，Ⅰ～Ⅳ级采光等级的采光均匀度不宜小于0.7。为保证采光均匀度不小于0.7 的规定，相邻两天窗中线间的距离不宜大于工作面至天窗下沿高度的2倍。
二.采光设计时，应采取下列减小窗眩光的措施：
1 、作业区应减少或避免直射阳光；
2、 工作人员的视觉背景不宜为窗口；
3 、为降低窗亮度或减少天空视域，可采用室内外遮挡设施；
4 、窗结构的内表面或窗周围的内墙面，宜采用浅色饰面。
三.对于办公、图书馆、学校等建筑的房间，其室内各表面的反射比宜符合表的规定。
四.采光设计，应注意光的方向性，应避免对工作产生遮挡和不利的阴影，如对书写作业，天然光线应从左侧方向射入。
五.当白天天然光线不足而需补充人工照明的场所，补充的人工照明光源宜选择接近天然光色温的高色温光源。
六.对于需识别颜色的场所，宜采用不改变天然光光色的采光材料。
七.对于博物馆和美术馆建筑的天然采光设计，宜消除紫外辐射、限制天然光照度值和减少曝光时间。
八.对具有镜面反射的观看目标，应防止产生反射眩光和映像。