用数字万用表测来量电容自好坏的方法：
如果从外观上其外壳出现“鼓包”、“变形”或“漏液”的现象，可直接判断电容已损坏；
根据电容标注的额定电容量，将万用表打至合适的电容量程。将电容插在万用表的电容孔中，可测量电容的容量。如果电容量在额定值范围内，表示电容完好，否则电容损坏。
用数字万用表的电阻档测量。一般情况下，1μF以下的电容，用万用表R×20k挡；1μF～100μF的电容，用万用表R×2k挡；容量大于100μF的电容，用万用表R×200挡检测；将表笔接在电容两极，如果电容量在额定值范围内，表示电容完好，否则电容损坏。
拓展资料：
电解电容是电容的一种，金属箔为正极（铝或钽），与正极紧贴金属的氧化膜（氧化铝或五氧化二钽）是电介质，阴极由导电材料、电解质（电解质可以是液体或固体）和其他材料共同组成，因电解质是阴极的主要部分，电解电容因此而得名。同时电解电容正负不可接错。
参考资料：百度百科 电解电容