房子紧邻外环噪音挺大如何降噪

这种情况下，可能采取的手段有专业隔音门窗，还要看墙壁的隔音效果好不好，不好的话，要做室内隔音，对卧室做一下就行了，墙面、地面、吊顶都需要处理。

改用双层的隔音玻璃。
另外墙面加装隔音材料。