卧室隔音效果差到怀疑人生睡觉难眠到底有哪些办法可以降低噪音

可以用隔音板，实在不行用耳塞。选用软木地板和无纺布墙纸的搭配使用 。

降低室内噪声、隔音降噪、声源治理、吸声降噪 降低室内噪声。 如果屏障能够将声源完全封闭，声源周围围挡屏障能够阻隔直达声

可以选择一些隔音效果比较强的门窗来安装，这样可以降低噪音带来的烦恼。