青少年睡眠健康应该选择什么样的床垫

(分钟前 更新) 93 7751

最新回答

舒服的睡眠用品是宝贝睡个好觉的重要条件。
小床:小床安全性能、舒适程度都直接关系着宝贝的成长。床四周护栏的高度应在60厘米左右,护栏空隙也不应大于6
厘米,最好有一侧护栏是活动式的,以方便妈妈抱起宝宝。当宝宝能够爬出护栏时,就需要换更大的床或调整床的尺寸了。
刚出生的宝宝可以睡在婴儿摇篮里,3
个月以后,要考虑宝宝的骨骼发育情况,尽量让宝宝睡小木床比较好,硬度刚好合适。软硬适中的弹簧床也可以作为选择对象。床垫的大小应与床的尺寸大致相同,这样宝宝的手臂、腿部或头部才不会陷入边缘的缝隙中。因为新生儿将会有70%的时间在床上度过,所以挑选一个好的床垫至关重要,确保宝宝在高质量的床垫上睡个好觉。即使宝宝起初的4-6个月的时候在婴儿车或是摇篮里度过的,挑选一个舒适且高质量的床垫依旧是个明智的选择。益卡思的婴儿床垫像母亲的怀抱,有效预防宝宝扁头偏头和呛奶。虽然宝宝在第一年里身体发育得很快,但宝宝的骨骼依旧十分柔软。甚至到了幼儿期,除了晚上睡觉和平时白天的小睡之外,他还将会有50%的时间在床上度过,因此,高质量的儿童床垫可以有效支撑宝宝脊椎,使之成一直线。
被子:小被子是宝宝保暖的重要物品,被套应选用保护宝宝柔嫩肌肤的100
%纯棉面料制成,它能给宝宝提供温暖舒适的睡眠空间。新生儿因为体温控制还不很成熟,必须格外注意保暖。
如果觉得宝宝湿乎乎的,满身是汗,就可以减少盖的被子。同时还应注意保持被褥清洁,每周最少晾晒2
次,每月最少拆洗2
-4
次;厚薄应随季节不同及室内的温度变化及时调换。
衣物:宝宝贴身穿的小睡衣最好选用柔软的纯棉质地。而新买来的衣物和用品最好用清水洗过一遍再穿。宝宝睡觉要选择稍微宽松肥大的睡衣。由于宝宝要经常换尿布,睡觉时最好穿容易换尿布的衣服。
另外,值得父母注意的是,不要把宝宝裹起来睡觉,这种方法很不科学,不仅使宝贝感觉不舒服、烦躁、睡眠不安宁,还可能影响宝宝的生长发育。有时妈妈觉得给宝宝穿得挺多的,可宝宝的小手还是凉凉的,这可能是衣服穿得太紧,影响了血液循环。
福气少女毛毛酱 2024-06-26
青少年睡的床垫是多种多样的,下面就简单说一下大家都知道床垫吧。
天然乳胶床垫是由天然橡胶制作而成,散发出天然乳香味有驱蚊虫的功效,不易感染细菌,且可拆洗性适合青少年使用,加上其透气性极强,青少年夜间睡眠中易出汗,使用透气性极佳的乳胶床垫再合适不过了。但对于青少年来说,却又有一个致命的弱点乳胶床垫较软,不利于青少年骨骼和脊椎的发育,易导致青少年骨骼和脊椎变形,且乳胶床垫价格也比较昂贵。
弹簧床垫中也有较好的适合青少年使用的,如九区独立筒袋装弹簧床垫,目前是弹簧床垫中的龙头老大,每个弹簧独立运作,给青少年均衡的承托,让青少年的曲线完全与床垫贴合。且弹簧床垫通风性好,维持床垫的干爽,能给青少年良好的睡眠环境。选购时要选择不易导致过敏的面料,且床垫的硬度适中或微偏硬也较为重要。所以弹簧床垫也不是青少年的最佳选择。
海绵床垫中高密度透气海绵较佳,其超透气性适合青少年使用,给青少年一个干爽透气的睡眠环境,能提高婴儿睡眠质量,呵护宝宝健康,但海绵床垫一般较软,青少年睡眠时,骨骼、脊柱等长期弯曲,易导致变形,同样不利于青少年骨骼和脊椎的发育,故海绵床垫也非婴儿的最佳选择。
山棕床垫,老人们说青少年身体柔软适合睡硬板床,越硬越有利于婴儿的发育,其实这是一个误区,事实上青少年床垫也要硬度适中或微软微硬。山棕制成的床垫,透气干爽,能持久保持床垫干爽通风,不易滋生细菌,有效呵护婴儿健康,但其过硬,婴儿睡眠中身体各部位压力过大,易造成血液不循环,肢体麻木,影响婴儿睡眠和健康,甚至引发骨骼突出变形,且不适合婴儿使用。
竹原纤维床垫是用竹原纤维制作而成,也称为原竹纤维,是采用物理的方法从竹材里面直接提炼出来的,保留了其原有的物理结构以及性能。这样的床垫没有异味,不会对青少年造成不利影响,这样床垫透气性好,保暖性能也可以。竹原纤维床垫的软硬适中,能与青少年曲线完全贴合,对青少年的骨骼和脊椎发育都会有帮助的。与上面的几种床垫相比较竹原纤维床垫更适合婴儿使用。
悠然逸轩 2024-06-16

扩展回答

热门问答

装修专题

首页 >  青少年睡眠健康应该选择什么样的床垫

其他人还看了

页面运行时间: 0.026233911514282 秒