晒背灯与太阳光的差异：
太阳光是一切生命之源，太阳光的能量是核聚变的热能转换出来的，所以光线中的能量巨大。晒背灯则是由电压转换的紫外线灯，能量远远不及太阳光。据统计，晒背灯连续开四天，等于在太阳下晒15分钟。因此，能晒太阳，尽量晒太阳。
晒背灯的选择：
首先晒背灯中最重要的不是加热，而是紫外线。因此晒背灯重要的不是灯架，电源等不相关的东西，重要的是灯泡。普通紫外线灯泡的价格一般都在200元以上，这种灯的效果微乎其微，只能起到极少的辅助作用。稍微好一点的晒背灯泡，普遍都在600元以上，这是乌龟玩家选择最多的一类。还有就是比较好的晒背灯泡，价格在2000元-3000元左右。这种灯一般既有加热功能（UVA），又有紫外线功能（UVB），又有杀菌消毒功能（UVC）。
相关知识补充：乌龟晒背的作用
不论是幼龟还是成年鬼，都会自己爬上岸晒背，这种行为已经形成了一种天性。给龟晒背，不要隔着玻璃玻璃。
1，提升体温：乌龟晒背的作用，主要是提高自身体温，因为乌龟是冷血动物，不能通过自身调节体温，需要环境来帮助自己调节体温，以达到最佳生理状态。
2，合成维D3：通过晒背，乌龟还可以通过太阳谷中的紫外线，合成维生素D3，来增强自身从十五中钙质吸收的能力，尤其是幼龟，经常晒背才不会得软甲病。
3，紫外线杀菌：晒背，紫外线还可以帮助乌龟杀菌，防止乌龟因病菌而感染腐皮病，腐甲病，呼吸道疾病等疾病。