由于人一天大多数时间都是在桌前工作的，所以桌子和椅子的舒适度对于人体的健康影响非常大，不容忽视。可是，到底桌子和椅子什么高度才最舒适，桌子和椅子的高度之间有着怎样的联系，这些都是值得关注的问题。
因为椅子是和写字台配合使用的，所以，写字台的高度也是很重要的。经研究证明，写字台高于椅座29厘米是最合适的。这是因为椅座29厘米处是人坐下以后的胳膊肘处，这正好是人体坐高的三分之一。
研究表明，人体的胳膊肘如果能够很舒适的放在桌子上，是工作最舒适的姿势，所以桌子和椅子保持这个高度差是最舒服的。如果桌面过高，那么人的双臂也就需要相应地抬高，这样一来，前倾的身体就无持撑，不但妨碍工作，而且使身体不能前后的自由移动，很快就会产生疲劳。同时，桌面距离人的眼睛过近，也会影响人的视力。桌面过低，人的躯体就不得不下弯，那么疲劳度就会随之加大，长期这样工作，脊柱就会变形。所以，椅面高度确定后，就要相应地确定桌面高度。
人坐下以后，要把腿伸到写字台下面，所以抽屉和椅座之间的空挡不得小于16厘米。空挡之间的宽度不得小于55厘米。应当指出的是，这些尺寸是按平均身高1.7米的人设计的，如身材过高或过低时，可按具体身高设计。座椅的宽度也应能保证臀部得到支持，而且要有一定的宽裕，使人能随时调整其坐的姿式，以减轻疲劳。