平时不要在床上经常的蹦跳，以减少对弹簧反复的挤压，选择本身质量好的床垫也是决定使用寿命的关键。
有调查表明，在家庭中，使用8-10年的床垫已经算是进入了衰退期，不管床垫有多好，使用15年后也应该淘汰掉。那么，为什么床垫需要更换，因为旧床垫里面的弹簧弹力下降低，会影响人体脊柱健康。如何延长床垫的使用寿命有个关键的问题，我们一起来看看。
现在更多的弹簧床垫家庭中使用，但如果弹簧长时间使用，会失去弹性，支撑力就会受到影响，如果仍然继续使用，将不利于保持人体脊柱正常的生理曲度。会导致人们长期睡在失去弹性、变形或支撑力的床垫上，就会引起背面骨关节病变和脊柱突出等疾病。
首先要经常转动床垫，建议刚买新床垫时，必须将床垫上下左右、头、脚每月各翻一次，之后这样的过程每三个月翻一次，使床垫各部位压得均匀。并且要保持床垫干净整洁，如果床垫上有污渍，可用湿毛巾按压清洗，不清洁，因为它会扩大污渍的范围，如果洗涤剂不够强，可以将过氧化氢和碳酸氢钠作为洗涤剂混合清洁。并且保持床垫干燥，避免发霉，以达到舒适的睡眠效果，延长床垫的使用寿命。
补充说下，也可以使用除湿机保持床垫干燥，并注意环境的通风性，防止床垫受潮，这样弹簧弹力的强度能够多保持一些时间。