跳绳和爬楼梯那个效果好

(分钟前 更新) 102 2496

最新回答

跳绳好
晚上没事 不愿意去散步就去你家楼下跳绳吧
还可以配合点快节奏的音乐 像跳舞的感觉一样 不错哦 你可以去试试
易超风格 2024-05-07
不一定腿会粗的！！只要运动后多加对腿部的按摩就不会！~
这三个结合用吧~~
加油
阿甘终结者 2024-04-27
跑步吧。
妖精1208 2024-04-20

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