脚下楼梯跑太快扭到了怎么办

指导意见：
你好。一般情况下跑步扭伤脚，多为软组织伤，多有疼痛、红肿、行走不便。：你的情况建议现在患处进行冰敷、抬高患肢，并可用护髁固定，减少活动，可用活血化瘀的药物外敷。祝好。