我平时走路的时候腿上绑上沙袋有助于提高弹跳力吗为什么啊

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最新回答

绑沙袋不是最好的训练方法，而且这样对于你的身高增长没有好处
长春小熊猫 2024-05-02
单单走路的话是很难提高的..如果你不怕辛苦的话 可以绑沙袋蛙跳 ..过程 很累很累 效果 很好很好
汉口小霸王 2024-04-26
一般吧！想要跳得高就练大腿！蛙跳！想要跳得快！就练小腿，跳绳
萌萌哒蜗牛 2024-04-16
弹跳，基本靠小腿的力量。绑不邦那要分你的年龄。15以上可邦了，你要邦的话。
一定要适当。以免副作用！！
懒羊羊咩哈哈 2024-04-07
没用，因为你的弹跳力是超过负荷训练得到的，如果跑步有用，如果走路，反而会头晕的，沙袋绑住小腿只会增加耐力肌肉，而弹跳是爆发力
jimmy吉米吉米 2024-03-28

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