脚踝扭伤一般多长时间恢复

对于这个问题，我觉得这个还是要看具体情况。要看严重不严重才行。严重当然就是需要更长的时间。还有就是要根据自己的身体体质来看。但是基本时间就是差不多的。晚也差不了几天。
脚踝扭伤肿了怎么办？肿了首先一定要赶紧制动，脚一定不能再踩地了，赶紧去找冰块或者冰的矿泉水敷在肿胀的脚踝周围，防止肿的进一步加重。
另外，要赶紧去医院，去医院找医生拍片子，看看脚踝这个地方的骨头有没有骨折、有没有脚踝的脱位。如果没有骨折、没有脱位的话，这种肿就是个软组织损伤，是由于脚踝的韧带撕裂或者软组织肌肉的撕裂，引起里面的出血、肿胀。这个时候首先要制动，不要说脚肿了，踩地也不是很疼就踩地，这样不利于软组织的修复。好多人因为不注意，脚老扭伤，扭完之后没有彻底的保养和休息就走路、运动，会导致韧带的松弛，时间长了会导致脚踝稳定性下降，再进一步就会发生脚踝软骨的磨损、脚踝退变性骨关节病，将来就不得不做手术，做踝关节置换或者踝关节融合，来缓解这个疼痛和症状。
所以脚踝肿了首先要冷敷，一定要休息、制动。如果韧带损伤比较厉害，可以打个石膏或戴个支具，保持脚踝在中立位，让韧带在中立位正常的解剖结构情况下来修复，从而将来修复好了以后，维持好韧带的张力，保持踝关节的稳定性，避免出现脚踝韧带松弛引起的习惯性崴脚。
踝关节是连接小腿和足部的重要关节，踝关节也是常容易受到外伤的关节，往往有患者诉打篮球时脚扭伤肿了来门诊就诊。
踝关节是连接小腿和足部的重要关节，踝关节也是常容易受到外伤的关节，往往有患者诉打篮球时脚扭伤肿了来门诊就诊。
此时，我们要进行体格检查，踝关节是否肿胀伴疼痛，另外需要行x线，CT，核磁共振的检查，以判断是否有骨折的出现。
如果有骨折发生，则行保守或手术治疗。
如果没有骨折，仅为软组织损伤，则建议48小时之内进行冷敷，减少肿胀的程度，48小时之后进行热敷，促进活血化瘀并予以石膏固定，待软组织完全恢复后，方可下地行走。
此时，我们要进行体格检查，踝关节是否肿胀伴疼痛，另外需要行x线，CT，核磁共振的检查，以判断是否有骨折的出现。
如果有骨折发生，则行保守或手术治疗。
如果没有骨折，仅为软组织损伤，则建议48小时之内进行冷敷，减少肿胀的程度，48小时之后进行热敷，促进活血化瘀并予以石膏固定，待软组织完全恢复后，方可下地行走。所以，这个就是需要的时间。

脚踝韧带损伤之后恢复的时间和损伤的具体程度就有很大的关系的。如果损伤程度比较严重，韧带基本上完全断裂或者伴有撕脱性的骨折，这种情况是需要积极的进行手术治疗的。手术之后进行石膏固定6到8周的时间。如果进行保守治疗的话最好进行石膏固定3到4周的时间，让损伤的软组织得到充分的恢复。石膏拿掉之后，还要积极的进行踝关节的康复功能锻炼，先被动后主动。可以热敷烫洗之后进行。恢复到基本的正常功能也需要大约3到4周的时间。
脚踝扭伤后的早期应注意制动、抬高、冷敷。所谓制动就是限制关节的活动，抬高应使损伤部位高于心脏平面，冷敷可以用凉水冲洗或者用冰袋外敷。对于扭伤严重的，疼痛肿胀症状明显的，要及时就医，需要拍片检查，排除骨折的可能，即便没有骨折，对于考虑有韧带撕裂损伤的情况，也建议行石膏外固定。扭伤后48小时，可以开始热敷，口服活血消肿药物。
急性损伤发生后,应立即停止活动,以减少出血.立刻用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到止血的目的.然后覆盖绷带加压包扎防止肿胀.韧带完全断裂或怀疑并发骨折的,在加压包扎后必须请医生进一步检查和治疗.经过24～48小时后,损伤部位的内出血已停止,这时可用温热毛巾热敷或按摩以消肿和促进血液吸收.在进行温热敷时,温度不要太高,时间不宜太长,按摩时也不宜太重,以免加重渗出。
水肿或发生再出血.为了促进关节功能的恢复,应注意动静结合,在没有疼痛感觉的前提下进行早期活动.基本痊愈后,应加强关节周围肌肉的力量练习,提高关节的相对稳定性。

脚踝扭伤应该在24小时之内冷敷，24小时后热敷，然后休息3周即可。

脚踝关节扭伤是回临床常见的疾病，在答关节及韧带损伤中是发病率最高的疾病。踝关节是人体距离地面最近的负重关节，也就是说踝关节是全身负重最多的关节。

脚踝关节扭伤的临床表现包括伤后迅即出现扭伤部位的疼痛和肿胀，随后出现皮肤淤斑。严重者患足因为疼痛肿胀而不能活动。外踝扭伤时，患者在尝试行足内翻时疼痛症状加剧。

内侧三角韧带损伤时，患者在尝试行足外翻时疼痛症状加剧。经休息后疼痛和肿胀可能消失，会出现因韧带松弛导致的踝关节不稳，反复扭伤。