经常爬楼梯腿会变细还是变粗
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爬楼梯
变细
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爬楼梯,简单又省钱,爬楼梯有很多好处,可以消耗卡路里,另外,如果你在走版楼梯时,每次权踏两个阶梯,可带动您的大腿及臀部肌肉群,紧实您的臀部。 但爬楼梯要适度,因为过多的爬楼梯并不见得有什么好处,除非你刻意要练出发达的肌肉。爬楼梯过后放松一段时间,然后轻轻地按摩自己的双腿,让肌肉松弛,才不会成为硬硬的萝卜腿。这经验来自一位长年学习芭蕾舞的好友.她的身材美极了,据说每回练完舞,老师都要她们二人一组为对方按摩腿部。
乖乖纯00
2024-05-23
会变细,腿上会有肌肉块的。
笑脸笑脸笑脸
2024-05-13
我想胖人就会变瘦了.因为变结实了.瘦人就会相对变粗壮吧
索邦大学
2024-05-04
经常爬楼梯腿会变细
小洲洲大肚皮
2024-05-01
扩展回答
有会设计客厅带楼梯装修图的吗尽量详细些
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