吃三黄片还是谨慎点好啊~~药效厉害~~
还是吃普通食物对身体好点~
大便的话~
香蕉~最好是芭蕉~（这个不会很快上厕所~但能帮助您便得爽哈・）
大南瓜~（用来熬粥~煮糖水~做菜都可以~效果很不错）
平时多喝有乳酸菌的酸牛奶粘稠的那一种（伊利LGG~蒙牛都可以）
小便的话~
咖啡~（效果很少~很多朋友喝我都喝咖啡利尿减肥的~但是过量会伤皮肤伤身体）
西瓜~（比不上咖啡减小快~而且肚子胀~要吃很多才行）
黄瓜~~（听说的・但是对我没有效~）
还是大人们的那句老话“多喝水~多吃水果喝青菜~）
暂时想到这些哈~