对于中午办公室午睡时，椅子靠背太短投靠不到的现象，最实用的办法就是买一张折叠椅。
但是有些办公室，因为空间狭小无处安放折叠。人们就会想通过改装来增加椅子靠背的长度。大多数人会在头部增加一个靠着电脑又舒服，又可以增加长度唯一的不足，就是如果没有固定好的话，容易东倒西歪，最终影响午睡。
在我工作的时候。也碰到过同样的问题，一开始没办法，只好把脚搁在桌子下面，然后整个人往下挪头才勉强可以靠在椅背上。但是睡的时间久了背会觉得特别的酸而且午睡的质量也不是特别的高。当然我也看到有位同事直接买了个瑜伽垫，等午睡的时候拿出来，往地上一扑就可以直接躺在地上睡觉，夏天的时候还比较凉快，冬天就不行了。
当然现在万能的淘宝上无奇不有，你可以搜索到很多办公室椅背加高的工具。这个办法就可以很快得到解决。我认为椅子靠背过短这个问题需要得到重视，因为长时间不解决的话对你的脊椎有很大的损伤严重的会导致神经压迫或者出现大脑供血不足。同时影响睡眠质量和下午的工作效率。
如果你的椅子，实在不适合改装那么可以选择自己掏钱，换一把椅子，当然办公室椅子的挑选也很有讲究，太高和太短了，都是不好的。一般合适的办公要继续被三个特点，能转动可调节高度，还有一点就是腰部一定要有个腰靠，能转动和调节高度的那种，相信大家都了解，而腰靠对放松脊椎有着重要作用，长时间坐在靠背椅上腰部负担重，所以腰靠也是必不可少的。