loft现浇10公分层板钢筋10梁钢筋16钢筋间距是10公分好

并不是越密越好，主要是看板承载力，这个国家是有规范的规定的，是专需要经过计算的。你应该是属自建的房子的，建议去找专业的设计人员设计一下，虽然会付一笔设计费，但是能省下来一大笔混凝土和钢筋的费用。再回到问题，10公分的板，4*4的尺寸，按房屋一般的设计，螺纹钢8，间距200就够了。