进攻3秒的规则！！！
1.某队控球时，进攻队员不得在罚球线远边和端线并向场外延伸4英尺（想象）之间的罚球区域内停留超过3秒。
2.允许在此区域内不到3秒的队员在世界范围内秒结束时做投篮动作。在这种情况下，当他以连续运动奔向球篮时，3秒计算不继续。如果连续运动停止，先前的3秒计算继续。
3.进攻队在前场控球之前，3秒计算不开始。
罚球：失去球。；将球判给对方在罚球线延长部分的边线处掷球入界
防守3秒的规则！！
1.当进攻队在前场控球时，计算开始。
2.任何位于16英尺区域或端线向外延伸4英尺的区域内的防守队员，必须在3秒内积极地防守对方球员。积极地防守意味着在进攻队员臂长之内并处在防守位置中。
3.任何防守队员可看守任何进攻队员。防守队员可夹击进攻队员。
4.防守3秒计算中止，当：（1）出现投篮尝试；（2）丧失球队控球；（3）防守队员正在积极地防守一名对方球员；（4）防守队员完全离开16英尺范围。
5.如果防守队员正防守一名持球球员，他可落位于16英尺区域内。这个防守队员不需要处在积极的防守（手臂距离）位置。如果另一防守队员积极地防守持球球员，最初的防守队员必须积极的防守一名对方球员或退出16英尺范围。一旦进攻球员传球，防守队员必须积极地防守一名对方球员或退出16英尺区域。
罚球：判罚一次技术犯规。进攻队在罚球线延长部分保留占有球。24秒应保持比赛中断时的相同时间或复位到14秒。哪个较多就设置哪个。