什么样的跳绳场地最适合跳绳才能减少跳绳对膝盖的损伤
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最适合
膝盖
损伤
最新回答
定距离,边摇绳边跑向终点,比赛速度。跳绳每小时消耗体内热量约1000卡路里,并且使人心律维持在与慢跑大致相同的水平,不过它却可以避免因跑步而产生的膝、踝关节疼痛的困扰。由此可见,跳绳是一项简单方便,容易参与的运动。
水蓝冰蓝
2024-05-15
最适宜跳绳运动的场地是软硬适中的草坪、木质地板和泥土地或者PU运动场,切忌不要在硬性水泥地或硬瓷砖地、大理石地面上跳绳。
cafa晓晓
2024-05-10
硬底才安全
mono默默
2024-04-26
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