怎么练弹跳最有效好多人说蛙跳深蹲伤膝盖

(分钟前 更新) 485 1608

最新回答

目标明确，就是多跳多摸高。
慧心永梅 2024-05-16
我个人觉得，带上沙袋，跳楼梯或者慢跑很有效。
盖世在在 2024-05-12

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