可以在房间里放水。
1、室内外温差超过6摄氏度。如果室内外温差高于6摄氏度的话，人从高温环境下骤然进入到低温空调房I中时，由于温差过大，血管会急剧地收缩，水分流失加快，所以这时候最好在空调房中放盘水，供人体吸收。
2、封闭的空调房。封闭的空调房中空不流通，细菌和真菌很容易滋生，这时候需要放一盘水在空调房中，水分蒸发会引起空气流通，同时增加水蒸气，补充人体需要水分。
扩展资料
空调房中放水的好处
1、增加空气湿度。
房间中原来的热空气遇到空调释放出来的冷空气之后，含水能力下降，多余的水分被挤出来，通过空调管道排出到外面。虽然有多余的水排出，可是这并不能表示空调房中的湿度很充足，实际上也是这样的。
空调房中的空气湿度大约在35%到50%之间，而人体感到适宜的空气湿度大约在75%到85%之间，远远不能够满足人体的需要，所以空调房里放水的目的就是为了增加空调房里的相对湿度，达到人体感到舒适的状态。
2、保持人体水分。
空调房中呆的时间过长的话，很容易导致人体表面皮肤|干燥，水分流失过快，空调房中放入一盘水的目的是为了增加湿度从而保持人体水分，不致于让人感到皮肤干燥不舒服。
参考资料：人民网_上班族须知：常在空调房 如何保健康