1.减少高温油炸、爆炒食物
进行高温油炸、爆炒食物时，非常容易产生油烟，因此版减少高温油炸权、爆炒食物，能够减少油烟的产生，继而减少吸入油烟。
2.安装使用抽油烟机
安装一个好的抽油烟机，并且在每次做菜时都要记得打开，也是减少油烟吸入的一个常见的方法。
3.更换不易产生油烟的厨具
市面上有一些锅子，在炒菜时不易产生油烟，有需求的可以考虑购买这类炒锅。
4.更换不易产生油烟的食用油
不要用粗油、毛油，也不要反复用以前炒菜剩下的剩油。因为没有精炼过的油和剩油含杂质多，烟点低，炒菜时会放出更多的油烟。
5.炒菜时戴上口罩
炒菜时戴上口罩，能够减少油烟颗粒的吸入。