床垫比较硬是不是对腰椎好点

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所谓硬床垫对腰椎好，这是一种错误的认知，老外都不使用硬床垫，没有说他们的腰间盘突出等问题比咱们多。为了颈椎和腰椎的健康，建议你选用昂首床垫，因为它可以用来经常仰卧矫正颈椎和腰椎。

淘淘7011 2024-05-16

对脊椎的保来养主要是晚上自睡眠时要选择合适的床垫，一定要软硬适中，才能保证健康的睡眠，才能保护好我们的脊椎。有的人认为床垫越软越好，其实太软会使脊椎呈弯曲的状态，时间长了肯定要出问题。太硬的床垫呢，同样不好，人的臀部和背部要厚一些，床垫如果没有一点弹性，人在平卧和侧卧的时候，腰部就一直是悬空的，处于一种紧张的状态，得不到很好的休息，也容易引发脊椎的病变。这都是要分情况来定的

我吃了一鲸 2024-05-12