冬天晚上开窗户睡觉的危害

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冬天晚上开窗睡觉与否,这个得看具体情况。

如果你的房间空间足够大,室内空气足够,晚上睡觉,尤其是冬天晚上,最好是不要开窗,以免被寒风弄感冒了。

可是,如果房间比较狭小,人又多的情况,晚上睡觉太密闭是不对的,就算是冬天很冷,除了一些特殊情况,如大雾霾,大暴风雨等,不建议关得太严实,否则容易缺氧,严重影响睡眠质量,第二天容易头晕的,建议冬天也在窗边开一条缝比较好。这样就能保证室内氧气充足了,还可避免寒气滞留在室内,损伤身体。不过,为了防止风直吹身体,床最好不要正对着窗户,或者拉上窗帘进行遮挡。

晚上睡觉是否需要通风

天冷没有雾霾时,最好每天早晚开窗通风两次,每次30分钟左右。但是,开窗时,不能打开所有门窗长时间通风,尤其是家中有老人时,以防诱发面瘫和中风等疾病。老人、小孩此时也应尽量少在窗边活动,如果窗户正对着老人、小孩的床,可只开一个小缝,产生空气对流即可。

当然,即便是在雾霾天,也要开窗换气,可把每个房间的窗户开个小缝来通风。一般来说,每天下午1点~4点大气扩散条件比较好,污染物浓度较低,是最佳通风换气时间段。如果住在马路边,空气中扬尘、PM2.5含量相对较高,应避免长时间开窗,可以适当选择用空气净化器、加湿器来改善居室空气环境。
snowangeltan 2024-05-08
这个主要就是温差太大带来的危害和风害,具体体现就是轻微是感冒,重的发烧咳嗽甚至肺炎,严重的就是中风和脑出血,最严重的就是危及生命。万万不可小视。
凯利的心窝 2024-04-24
冬天晚上开着窗子睡觉的话,寒风会进入房间是吹凉,你容易产生感冒
樑樑1982 2024-04-10
冬天晚复上开窗户睡眠对身体的制影响是非常大的,由于晚上睡眠的时候人体的抵抗能力比较弱,会引起着凉且容易出现感冒的症状。冬天的时候人们都比较注意,尤其如果睡眠的时候没有把窗户关好,没有注意会引起感冒的症状,还会引起关节发炎,会引起膝关节和肩关节的局部疼痛,也会引起面神经炎,会出现口眼歪斜、眼睑闭合不全,会出现局部麻木的症状。
小妮子乖乖81 2024-04-06

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