如果有骨折 那么石膏理论上需要固定4到6周 但如果是单纯的扭伤就不会固定那么久 一般消专肿就可以了属 针对你的问题 不是必须要一定趟着 可以坐着 但无论采取什么姿势 患肢都应该抬高 防止水肿的进一步加重 一般抬高要比单纯的平放好的要快 其实如果没有骨折 石膏固定用不了几天 也可以采取比较常用的做法 用手蘸着点燃的酒快速的揉按患处 或者用红花油揉搓 都能一定程度上起到消肿的作用！下地走路可以 但是开车需要商榷一下 因为开车一是需要长时间的坐 下肢一空更容易肿 二是需要踩踏板 不太方便 为了你自己和其他人的安全 开车还是等等吧