爬楼梯能瘦腿部吗

爬楼梯不一定能减肥，不过劝你跑步比较实在...
你跑步的时候，要脚尖先落地，而且背要挺直，你跑完了以后不要马上坐下，不然你的小腿和臀部都会肥的。
这是我们舞蹈老师教我们的，希望对你有帮助