居室净高，是指室内地板到天花板之间的垂直高度。净高要同时满足人的生理和心理需求，做到经济实用。
首先从人的生理要求来看，在门窗关闭的室内，由于人的休息和活动自身，可形成一个空气污染层（内含二板化碳、氨、挥发性脂肪酸、水汽、微生物、粉尘以及家具油漆层放出的有机物质等，抽烟者还有烟气污染）。净高为3.5米时,空气污染层处于人的呼吸带以上；净高3.15米时，空气污染层将接近人的呼吸带；净高2.8米时，空气污染层则与人的呼吸带重迭。
当然如果在可以开窗的季节，经常打开门窗，由于通风的缘故，室内则不会形成空气污染层。
其次从人的心理要求来看，净高6 米，使人感到过子空旷而显得过高。净高2.5米以下，使人感到压抑和沉闷而显得过低；净高3 米左右，则使人感到亲切、平易、适宜而显得净高适中。
目前，我国大部分地区采用2.6米～2.8米的净高。这样的净高在人体生理卫生是容许的，在人的空间感觉上是良好的；在基建投资上也是划算的（室高降低10 厘米将扩大建筑面积1 ~2 平方米）。当然，炎热地区室高可适当提高．寒冷地区室高可适当降低。
有关实验表明，在不同净高的居室中，二氧化破浓度不同，净高2.4米的居室，在任何高度上，空气中的二氧化碳浓度都大于0.1% ,不符合室内空气中二氧化碳浓度的卫生标准；净高2.8米的居室在任何高度上，空气中的二氧化碳浓度都小于0.1% ．符合卫生标准。
因此，我国“住宅建筑设计规范”规定，住宅建筑净高不应该低于2.8米。