1）防治蛾蠓最根本的方法为环境的整顿；蛾蠓主要是孳生在各种积水中，只要把容器积水倒掉、地板或水槽积水清除、室外水沟维持畅通，就可以把蛾蠓的数量制住。在化粪池中孳生的幼虫，可以投入昆虫生长调节剂等，可防治蛾蠓白腹丛蚊。
2）成虫的清除：蛾蠓的飞行能力很差，使用电蚊拍，就可以有效清除。化学药剂可以使用一般家庭用的合成除虫菊酯喷雾剂。
3）在无法接近或难以消灭的孳生源头，如污水池、化粪池、卫生下低洼等地，投以昆虫生长调节剂，会干扰昆虫生活史中贺尔蒙平衡，使昆虫的幼虫无法顺利脱皮、化蛹、羽化为成虫继续繁殖，达到防治效果。灭虫公司建议使用常效 、低剂量、无臭、方便、水中生物环保无毒，昆虫生长调节剂另配合成虫药剂使用，达到更快速之全面防治效果。
要杀蛾蠓幼虫，可以烧一壶开水，往地漏里倒一些，每隔一天倒一次，反复几次以后就可以了。想要彻底杜绝蛾蠓产生，最好定时清洁地沟、地漏，尤其要注意地沟口的边缘区域是否有凝胶状腐败物，这些腐败物正是蛾蠓幼虫的食物来源。检查并彻底清扫柜台、灶台等底部地面，清除所有食物残渣。潮湿的抹布和拖把，也是蛾蠓喜欢产卵、孵化的物品，记得使用后要清洗晾干，归位放好。
简单的做法：如果你的洗手间没有积水，那么可以采取简单的做法，用塑料膜封闭地漏，然后记得关上马桶盖子。但是如果有不易处理的积水那么就会有点困难了。诸如这种情况：洗手间地板不平，积水不能排出故而在一个角长期有积水。
虽然说人体有一定的抵抗力，但是安全起见，还是注意的好。注意家里洗手间、厨房的卫生，让蛾蠓没有可繁殖之地。