寝具的标准使用寿命是，床垫7~10年、垫背3~5年、枕头1~5年。能长久使用寝具版的秘诀就是要时常权拿出去晒。我们洗餐具用的海绵刚开始用比较硬，但随着使用吸入水分后就会变软。寝具也是一样，一旦含有湿气就会失去弹性，变得软塌。最容易累计湿气的是靠在背部的垫被和铺在床垫上的保护罩。所以1周晒一次太阳，或是用烘干机去除湿气吧！起床时花15分钟左右，用电吹风吹一次也不失为一个好方法。枕头套上是藏污纳垢的重灾区，汗水、皮脂、脱落的皮脂屑等代谢物为各种细菌提供了养料和繁殖环境，应3天换1次，床单或被套则应1到2周换一次，只要做好保养，就能久用