白领亚健康率高达99%有什么保持健康的好方法吗

保持身体健康有一些很简单的方法，例如我们早睡早起，每天晚上坚持去锻炼，吃喝方面要注重饮食清淡，不要暴饮暴食，抽烟喝酒，这些行为也应该减少或者禁止。

每天喝绿茶，在办公室可以喝绿茶养神，坐着玩玩手指。这时候你会发现，人的身心健康一下恢复了好多。