我的卧室隔音效果差怎么办

解决办法如下：
（1）为防止噪音侵入，可以在紧邻交通要道的墙体上加一专层密闭性、隔声性属比较强的隔声膜或吸声棉。为防止室内的电视、音响、琴声干扰邻居，可以在电视、音响的背景墙上加上超薄玻璃吸声棉，局部软包及布艺沙发也有不错的吸声作用。
（2）墙上贴壁纸、壁布或软木墙板隔声效果优于墙面漆。
（3）多选用布工艺装饰和软性装饰。一般来说，越厚的窗帘吸音效果越好，质地以棉麻最佳。
（4） 也可在自己的楼顶加隔音板,比如石棉板等。