浴缸洗澡有什么好处

如果是在自家的话，可以洗得更舒服些，而且干净，放心。
1．饭前餐后不洗澡：饭前胃内食物已排空，这时人体的血糖低于正常水平，如果在饭前饥饿时洗澡，容易发生低血糖头昏，甚至晕厥昏倒；饭后立即洗澡会使肌表血管扩张，血液充盈于体表，而胃肠道血液减少，消化液分泌受到抑制而影响食物的消化吸收。所以，我国民间早就有“饱不洗，饥不浴”的说法。
2.水温不宜过高过低：洗澡水的温度超过正常的体温，即37℃，称为热水浴；低于人体的温度，高于皮肤的温度，即33℃，叫做温水浴。水温在34℃-36℃，利于去垢止痒；37℃-39℃，利于消除疲劳；40℃-45℃能舒筋活血，发汗镇痛。洗澡水的温度可因时制宜，例如冬天可选择热水浴，夏天可选用温水浴。如果浴水过烫，温度太高，不仅会损伤皮肤，还会使皮肤表面血管扩张，体表血流量骤增，心脏和大脑的血液供应减少，常有缺氧和昏倒的危险。
暑天，有人尤其是青少年喜欢在活动或运动刚刚停下来，满身大汗的情况下用冷水淋浴，这样其实很容易受凉感冒，也容易生痱子。我们提倡在夏天洗温水澡，因为温水不会引起皮肤血管收缩，汗腺能保持通畅。
3．洗澡时间：洗澡时间不宜过长，尤其是少年儿童更应注意，一般不应超过半小时，浸泡时间过久会增加疲劳，引起头昏。
4.洗澡方法的选择：洗澡方法分为淋浴、盆浴、池浴等，以淋浴最符合卫生要求，尤其是女性洗澡以淋浴最好。男性到浴室大池中洗澡，不宜在浴池中浸泡过久，洗后应用清洁的温水冲洗一遍。洗澡时可用香皂或药皂，忌用洗衣皂或洗衣粉，最后用清水冲洗皮肤，不要将香皂沫残留在皮肤上。
沐浴时在手掌中擦上香皂、沐浴液自下而上地摩擦周身皮肤，称为摩擦沐浴。自下而上地逆向摩擦，可起到按摩保健作用，既能清除皮肤表面的脏物，又能帮助皮肤和肌肉解除疲劳，促进皮肤的血液循环，增强皮肤的呼吸功能，减轻和延缓皮肤朝下松弛而引起的皱纹。淋浴摩擦的力量不宜过重，以皮肤表面稍稍发红为度，忌用硬毛巾等物品乱擦皮肤，以免擦伤表皮。

一般家庭在装修卫生间时，都面临着这样一个选择：是用浴缸，还是淋浴？浴缸和淋浴喷头都可以用来洗澡，但差别却不小：
1、方便程度不同：用浴缸，洗澡前后得刷盆，不管是简单冲个澡，还是洗得彻底点，都得刷盆、放水、排水，做不少准备工作，比较麻烦。而淋浴拧开就行，很方便。
2、用水量不同：浴缸耗水量比较大，使用浴缸时，还要考虑家里的热水设备能否提供这么多的热水，水费能否承受的起。而淋浴则用水较少，不村子这个问题。
3、占用空间不同：浴缸所占空间较大，且位置固定，狭小的浴室不宜使用。而淋浴占地少，位置也比较灵活。
4、舒适程度不同：用浴缸洗澡，放上一大池热水，躺在里面，不光能洗澡，“泡澡”本身就是一种享受和放松，很多人至今还非常留恋过去公共浴池的大澡堂就是这个原因。而淋浴更多的是为了干净而洗澡，洗澡过程中得一直站着，就舒适程度来讲，叫浴缸差。
5、造价不同：浴缸造价高，而淋浴喷头价格较低。
当然，这些都是针对普通的浴缸和淋浴喷头而言的，至于高档的冲浪按摩浴缸和电脑蒸汽淋浴房，则各有千秋，另当别论。对于一般的家庭来说，选择淋浴更合适；条件稍好的，可两者都选，但用得最多的还是淋浴喷头。事实上，许多装有浴盆的家庭，浴盆都常年不用，洗澡时还要站在浴盆里淋浴，很不方便

健康来说浴缸洗澡好，但是每天洗完要清理，比起沐浴来费水些。 答案补充 每天洗之前和之后都要用温水清洗一便为好。