踏步机减肥还是比较好用的,尤其是对瘦腿效果明显。
踏步机主要是从运动消耗专热量的角度属,帮助减肥者分解脂肪,每次有氧运动30分钟左右一般就可以起到不错的减肥效果。
建议在使用踏步机的同时,应当再配合健康的饮食方式,多以新鲜的蔬菜水果为食物,达到更好的减肥效果。
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