脚在楼梯崴了怎么办

您好！
问题分析：注意伤脚少运动,不要用力去揉脚!在前24小时内要冷敷,最好内是隔半小时用毛容巾冷敷一次,另外注意把伤脚垫高.到了第二天,再用热水泡脚或热敷,并用正骨水或红花油等揉脚,睡觉时把伤脚垫高,白天最好把伤脚用弹性绷带包扎,以防止二次扭伤,尽量减少运动.相信3.4天后就会好转.
康复指导：如果有肿胀的情况,在脚消肿之前,禁食辛辣和油腻的食物!多吃些清淡的.
感谢您关注问病网，祝您健康！