锻炼爬楼梯可以瘦哪里要是瘦全身怎么做

爬楼梯也是有氧运动中一种，天天爬楼梯锻炼当然能瘦了，
瘦肚子第一个方法就是少吃，专吃多了肯定属容易长在肚子上的，第二，最好多按摩腹部，多进行体力劳动等等。饮食上也有很大的关系，多清淡食物少油脂少调味品还有少吃面食和米饭等，用
痩
立
美
也不错的，易饱腹瘦的又快，还不伤身体很多人都用，吃早饭时别吃油炸的
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