为什么跑步之后不能马上坐下过多久能坐下呢
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跑步
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坐下
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不可以!!!特别是剧烈运动后。
因为一旦人体在运动,皮下组织就会产生一内种有养酸来容调整血液等一些器官的运行。一旦运动结束,那些酸性物质还未立刻停止供需,如果你马上静止,或者坐下,它们的“分配”就会不均匀,这就是所谓“会大屁股”的说法,就是说,营养会过多的停留、囤积在臀部。后果就是你担心的那样啦
所以运动或最好慢走10分钟左右,调整心率,放松肌肉。
特别是,剧烈运动后不可以立刻喝刺激性的饮料,理由相似
好运咪咪熊
2024-05-13
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