这个没有统一标准，可以根据自己的喜好去选择软硬适合的沙发。
一般来说，沙发是以软舒适为主，软的沙发能迅速解疲倦。因此选择软一些、坐上去不累的为好，但是不宜选择过软，过软是沙发反倒无法减轻疲劳。
沙发：
沙发的起源可追溯到公元前2000年左右的古埃及，但真正意义的软包沙发则出现于十六世纪末至十七世纪初。当时的沙发主要用马鬃、禽羽、植物绒毛等天然的弹性材料作为填充物，外面用天鹅绒、刺绣品等织物蒙面，以形成一种柔软的人体接触表面。如当时欧洲普遍流行的供大众使用的华星格尔(Farthingle)椅，是最早的沙发椅之一。回顾中国的沙发发展史，要首推汉代的“玉几”。《西京杂记》中描绘的缚有厚层织物的坐具“玉几”，可以看成是中国沙发的“祖先”。