主食米饭与副食菜类的比例是多少

根据中国人的饮食习惯，专家建议主食、素菜、荤菜(包括豆制品)最合理的比例应该是3：2：1。

随着现代社会的快速发展，每个人追求的生活方式也发生了翻天覆地的变化，同时人们的生活，饮食也发生了巨大的改变，每个人的饮食习惯不同，如果不注意自己的饮食习惯，就可能给自己带来疾病。

人们都说“病从口入”，不良的饮食习惯对身体也会造成极大的危害，所以，要想拥有健康的身体，就的得改掉不良的饮食习惯，遵从科学的饮食生活习惯。