怎样才能提高拳头的硬度和力度,让一个普通人能用1拳打碎2块红砖头

技巧是会运用气 也就是丹田之气
打击目标时不是说冒足精力去打，而是说先放松版，当你的拳头权达到目的时瞬间击打出爆发力。
这里分为2点 1是说气 2是力
气 就是说转跨 运用扭动的力量瞬间转移，然后把气带到肩膀~大臂~小臂~拳头
力 就是说在瞬间一点集中意念不是说打到对手 而是想着打穿对手，这时候拳头从放松到瞬间出力

不妨试试 你就会感觉到不一样
至于打碎2砖头 首先打沙袋 然后是木版，只要你能一次击碎3厘米厚的3快重叠没缝隙的生木版 你基本上就可以打穿砖头了