新楼楼板隔音差楼下声音总能传到我家卧室怎么办

楼下的声音传过来.而隔壁的声音听不到.那可能是楼板太薄了吧.如果可以就弄个地毯这样能吸音.
从厕所通风道传音那可以找公司把墙壁装上隔音板.
我家在一楼.经常是楼上走路的声音能听到呢.
中国房子质量真是不好.