跑酷的高处安全落地方法是怎样的

跑酷的泄力方法有很多，像roll使用比较多，练习方法：首先，可以做简单内的滚翻，学过格容斗应该不会对地有恐惧吧，注意滚翻手的姿势，看自己习惯用哪只手两手具体看一下跑酷受身的视频，然后要自己尝试着鱼跃滚翻，尽力向斜前方扑，滚翻与地的接触时间越长泄力越多，各种滚翻练熟了就可以进行落地滚翻了，首先强调一个误区，从高处下落是并不是，直直的落下来，而是要有向前跳的动作，有人说一跳会增加高度但要知道，滞空时间越长则调整的机会就越多，要把自己想像成一个弹簧，落地后重心稍向前，然后把自己弹向前，说着太抽象了，自己看跑酷吧里的倒航贴里的视频，决对受益匪浅，不过提醒，在技术还没到家之前，千万别跳太高的地方，世界上的速降记录是15米，滚翻只是泄去一部分的力，可别以为它是万能的哦。提醒，新手要练的话，尽量在垫子上，我们没条件，直接在地上，弄的全身青一块紫一块的，不过成果显著现在跳三米没问题了，去优酷看看我们以前的视频。输Azrael领队，我们初三拍的

2L的能把你坑死， 速降十五米的那位狂人的确成功了，但他终死在这记回录上，如果只是应对突发情况答你没必要学的，我也练跑酷，我们用滚翻是因为我们要经常应对相应的障碍，不用滚翻长时间积累下来会对身体早成危害， 比如关节炎什么的， 如果只是应对突发情况，那你不用学的，没有长时间的练习积累你只是学个模子，根本不能拿来用的， 到时候就把你自己给坑了， 要学还是学基本落地吧 有视频可以找的 一般来说最高基本落地可以应付三米的高度

我也是个跑酷的，高处落地要做"落地翻滚"来减少冲击力，用背部承受一部专分力，但从六楼下来你属根本没法进行"落地翻滚",那你最强也就从2楼跳下来"落地翻滚"后可以活着，不过这个也要看你的技巧了，你还要练腿部肌肉和韧带的承受能力才行。
对了，我说从2楼跳下来只是打个比方，你千万别去跳啊，出了事我不负责。并且建议跑酷初学者在一年之内不要从超过自己身高的地方跳下来。
“落地翻滚”的教学视频可以从优酷网找。