现代人都以住大宅、居大屋为荣。在这种心理与社会大环境的影响下，经济充裕的人常常一掷千金购置房产，以求其大。上班族也大多用自己辛辛苦苦一辈子的积蓄购房，以居住宽敞明亮的住宅为荣耀。
古代的风水理论认为，屋大而人少，对人的家居生活并没有什么益处。宽敞明亮的住宅是多数人梦寐以求的愿望，但为什么卧室太大反而不好呢?
其实，道理十分简单。比如，在一个面积比较小，只有10平方米的房子里，安上一台一匹的空调机，开动它半个小时后房间就凉快下来了。究其原因，就是因为它空间小，能量很快就饱和了。常识也告诉我们，空间越小，需要的能量就越少。可是反过来说，当你把这台一匹的空调，放在一个100平方米的大房子里，它就显得力不从心了。制冷的时间虽然大大延长，还是达不到预期的效果。因为房子越大需要的能量越多，所以尽管这台空调不停地工作，房子温度依然降不下来。
同样的道理，人体自身也是一个能量体，人体外表存在着一层肉眼看不见的气场，它由人体本身产生的能量流不断流动形成。这种能量流所交织而成维持生命所必需的“气”。这种气场喜聚不喜散，若失散到一定程度，人体就会受到外界不良因素的侵而致病。这种“气”在人休息进入睡眠状态时最弱，也最为外界不良因素所侵入。有人做过实验：在空旷的地方睡眠比在室内睡眠时，围绕在人体周围的“气”要微弱。
所以，古人对此下的断语是：宅小人多气旺。北京故宫内“养心斋”西侧原雍正皇帝的卧室只有十多平方米，并非皇帝住不起大的卧室，而是选择“养气”的卧房，以保身体健康。
经过研究与现代科学的验证发现：卧室在15平方米左右，最多不要超过20平方米为好。这样才有利于人体自身与周围环境气脉相通、相融，以达到休养生息的目的。