很怕黑老觉得有人在听窗户偷看我

可能你是鬼片和鬼故事看得倒多不多造成的结果 你要么就多看点锻炼胆量 要么版就干脆不看 慢慢的意识权也就淡了
我建议你相信科学 或者建立信仰 多看这方面的资料 还可以锻炼身体 强健意志 让自己强大 树立天不怕地不怕的气魄- -
心理作用！你应该放松心态，以不同心情去面对这种感觉！如果实在不行可以去看看心理医生！这样会更好！