手环主要包括：运动计数、手机控制、睡眠监测、心率监测、手环防水、高续航六大功能。
1、 运动计数功能，是通过三轴加速度传感器来实现的，三轴是指空间中的X，Y，Z三个维度，有了这三个维度，传感器就可以捕捉到手环在使用中的加速度变化，从而生成对应的数据。但是人们在运动中并不是机械式的，这就需要开发工程师对传感器的计算方法进行合理的优化和调整，尽可能的过滤掉日常生活中无规律的运动手势、动作。
记步不是100%准确的，但是都能保证在80%，90%以上的精准度。
2、 手机控制功能，一般需要手环与手机进行蓝牙配对后，通过响应的操作和指令对手机实现解锁、电话接听等功能，市场现有产品都可以实现这一功能。
3、 睡眠监测功能，传感器和手腕的接触，来监测人的动作，智能手环主要通过体动频率获知睡眠的状态，动作多说明睡眠浅，深度睡眠用户体动相对较少；很明显的可以看出来通过手环来对睡眠状态进行监测实际上误差是较大的，需要通过算法的优化来减少误差。
4、 心率监测是新型的一个指标，在手环中增加了相应的传感器进行监测，手环常见的检测原理是光电透射测量法，原理上来说就是手环与皮肤接触的传感器会发出一束光打在皮肤上，测量反射/透射的光。因为血液对特定波长的光有吸收作用，每次心脏泵血时，该波长都会被大量吸收，以此就可以确定心跳。不过缺点是耗电量大，同时会受环境光干扰。目前市面上的智能手环或手表监测心率的功能多是采用了光电透射测量法。
由于容易受到外界环境干扰，不能保证数据信息100%正确。
5、 还有一些手环主打防水，高续航等卖点。
以运动为主就不能不说到防水，无论是跑步过程中的汗水还是运动完后的洗脸洗手之类都对一款产品的防水性能有着一定的要求，就更不用说很多用户选择游泳作为自己的健身项目了。
续航一方面是电池容量决定，一方面就是手环的电路设计，还有在功能上所做的合理优化来实现。功能越少的手环续航自然越长，目前手环续航时间普遍也都在7天以上。
综上所述，现有手环的功能呢，技术比较成熟，消费者可以根据自身情况，选择性购买。