1.睡石膏枕有好处:
石膏自古被认为是上等的中药药石，本地民间用来制作石膏枕已有近千年历史，而且数百年来的民间实践经验证明石膏枕确实有降血压预防中风、止头痛镇静安神、消炎退热、调节植物神经等辅助疗效。
睡石膏枕主要对失眠、头昏、高血压、颈椎病、风火牙痛、面部皮肤炎症等有明显辅助疗效。疏通经络、消除疲劳、清热泻火、凉血降压、吸湿除汗、养颜益寿。
2.石膏的作用：
石膏本身是无毒无害无放射性污染，在中国古籍中又称凝水石、（太阴）玄精石、盐根等，自古就用作中药药石，具有缓脾益气、止渴去火、解饥发汗等功效。我国东汉时期的《神龙本草》中就有石膏用于心烦，神昏等实热亢病； 史料文献记载唐代西域高昌“复有白盐，其形如玉。高昌人取之为枕，贡之中国”，文中白盐即指石膏； 明代《本草纲目》记载有石膏枕主治中风寒热。
石膏作为药枕治疗疾病的科学原理，主要有几个方面：经络调节经络是“内属于脏腑，外络肢节”，沟通内外上下表里的通络。大部分经络在颈项部循行、经过，又有许多腧穴在此分布，并发挥相应的作用。药枕疗法可以利用机械和药物的多种刺激，以激发颈项部的气血运行，达到通经活络，疏通气血的目的。
中医学的实践经验证明石膏枕确实有降血压预防中风、止头痛镇静安神、消炎退热、调节植物神经等辅助疗效。