经常开窗通风可保持室内空气新鲜流通，促进人体新陈代谢，有利于人体身体内健康。有些病菌在阴容暗潮湿的环境中非常活跃，但是在空气流通阳光充足的环境里就弱不禁风了。因此适当的开窗通风与减少疾病，保证人体健康有密切关系。经常开窗通风能减少室内空气污染。造成居室内空气污染的因素很多，如烟尘及家具、人工合成纸墙、油漆涂料等挥发出来的物质，还有电冰箱、彩电开动后元件所挥发的物质。用来烧饭的煤气燃烧后在空气中产生多种对人体有害的气体。人们每天至少有一半时间是在家中渡过的。因此要经常通风换气。
所以，开窗通风对人的身心健康大有好处，只是有以下个问题需要注意：
一是下雨天，特别是家中无人的时候注意窗台进水
二是平房和低楼层注意防盗
三是加装必要的措施防止婴幼儿攀爬，造成事故
四是冬天注意保温